Рейтинг@Mail.ru



Отзывы
Андрей, Москва
«- Почему вы выбрали именно наш магазин? - "Видно, что качественные, крепкие турники, возможна профессиональная установка, гарантии возврата и замены!"»
Георгий, Москва
«-Одним из положительных плюсов для меня была установка, в других магазинах я не видел такой функции.»
Мария, Московская область
«-Замечаний никаких нет, нареканий тоже, очень хорошо установили, качественно.»
Станислав, Москва
«-Почему выбрали именно наш магазин? -У вас размеры просто были, таких размеров и модели у других просто не было.»
Павел, Москва
«-Какую бы вы оценку поставили нашему магазину? -Пять.»

Протеин. Протеин купить! (В ДАННЫЙ МОМЕНТ НЕТ В НАЛИЧИИ)

Мы отобрали только лучшее!

Выберете наиболее подходящий для Вас вариант!

Dymatize

 
Elite Casein 920 г.

В одной порции (32 г):

  • Калории – 110 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 0,5 г

Рейтинг:

1 600 руб.
Купить Elite Casein 920 г.
 
Elite Casein 1860 г.

В одной порции (32 г):

  • Калории – 110 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 0,5 г

Рейтинг:

2 670 руб.
Купить Elite Casein 1860 г.
 
Elite Fusion 7 910 г.

В одной порции (45,4 г):

  • Калории – 170 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 12 г
  • Жиры – 5 г

Рейтинг:

1 360 руб.
Купить Elite Fusion 7 910 г.
 
Elite Fusion 7 1820 г.

В одной порции (45,4 г):

  • Калории – 170 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 12 г
  • Жиры – 5 г

Рейтинг:

2 370 руб.
Купить Elite Fusion 7 1820 г.
 
Elite Fusion 7 2332 г.

В одной порции (45,4 г):

  • Калории – 170 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 12 г
  • Жиры – 5 г

Рейтинг:

2 430 руб.
Купить Elite Fusion 7 2332 г.
 
All Natural Elite Whey Protein 930 г.

В одной порции (33,35 г):

  • Калории – 125 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 4 г
  • Жиры – 2 г

Рейтинг:

1 380 руб.
Купить All Natural Elite Whey Protein 930 г.
 
All Natural Elite Whey Protein 2275 г.

В одной порции (33,35 г):

  • Калории – 125 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 4 г
  • Жиры – 2 г

Рейтинг:

2 820 руб.
Купить All Natural Elite Whey Protein 2275 г.
 
Elite Egg Protein 910 г.

В одной порции (28,5 г):

  • Калории – 110 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 0 г

Рейтинг:

1 410 руб.
Купить Elite Egg Protein 910 г.
 
Elite Gourmet Protein 920 г.

В одной порции (33 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 21 г
  • Углеводы – 5 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

1 130 руб.
Купить Elite Gourmet Protein 920 г.
 
Elite Gourmet Protein 2275 г.

В одной порции (33 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 21 г
  • Углеводы – 5 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

2 460 руб.
Купить Elite Gourmet Protein 2275 г.
 
Elite Whey Protein 920 г.

В одной порции (29,4 г):

  • Калории – 112 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 2,5 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

1 350 руб.
Купить Elite Whey Protein 920 г.
 
Elite Whey Protein 2275 г.

В одной порции (29,4 г):

  • Калории – 112 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 2,5 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

2 790 руб.
Купить Elite Whey Protein 2275 г.
 
Elite Whey Protein 4580 г.

В одной порции (29,4 г):

  • Калории – 112 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 2,5 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

4 990 руб.
Купить Elite Whey Protein 4580 г.
 
Elite XT 1000 г.

В одной порции (33 г):

  • Калории – 125 ккал
  • Белок – 21 г
  • Углеводы – 6 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

1 020 руб.
Купить Elite XT 1000 г.
 
Elite XT 2000 г.

В одной порции (33 г):

  • Калории – 125 ккал
  • Белок – 21 г
  • Углеводы – 6 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

2 160 руб.
Купить Elite XT 2000 г.
 
ISO-100 728 г.

В одной порции (29,2 г):

  • Калории – 110 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 0 г
  • Жиры – 0 г

Рейтинг:

1 540 руб.
Купить ISO-100 728 г.
 
ISO-100 1360 г.

В одной порции (29,2 г):

  • Калории – 110 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 0 г
  • Жиры – 0 г

Рейтинг:

2 670 руб.
Купить ISO-100 1360 г.
 
ISO-100 2275 г.

В одной порции (29,2 г):

  • Калории – 110 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 0 г
  • Жиры – 0 г

Рейтинг:

3 980 руб.
Купить ISO-100 2275 г.

Universal

 
Ultra Whey Pro 908 г.

В одной порции (30 г):

  • Калории – 116 ккал
  • Белок – 22 г
  • Углеводы – 3,5 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

1 580 руб.
Купить Ultra Whey Pro 908 г.
 
Ultra Whey Pro 2990 г.

В одной порции (30 г):

  • Калории – 116 ккал
  • Белок – 22 г
  • Углеводы – 3,5 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

3 640 руб.
Купить Ultra Whey Pro 2990 г.
 
Ultra Whey Pro 4530 г.

В одной порции (30 г):

  • Калории – 116 ккал
  • Белок – 22 г
  • Углеводы – 3,5 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

4 880 руб.
Купить Ultra Whey Pro 4530 г.
 
Casein Pro 908 г.

В одной порции (33 г):

  • Калории – 117 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

1 940 руб.
Купить Casein Pro 908 г.
 
Casein Pro 1810 г.

В одной порции (33 г):

  • Калории – 117 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

3 240 руб.
Купить Casein Pro 1810 г.
 
Milk & Egg 680 г.

В одной порции (33 г):

  • Калории – 126 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 2 г

Рейтинг:

700 руб.
Купить Milk & Egg 680 г.
 
Milk & Egg 1360 г.

В одной порции (33 г):

  • Калории – 126 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 2 г

Рейтинг:

1 330 руб.
Купить Milk & Egg 1360 г.
 
Proton 7 1130 г.

В одной порции (43,76 г):

  • Калории – 181 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 11 г
  • Жиры – 5 г

Рейтинг:

1 470 руб.
Купить Proton 7 1130 г.
 
Proton 7 2260 г.

В одной порции (43,76 г):

  • Калории – 181 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 11 г
  • Жиры – 5 г

Рейтинг:

2 730 руб.
Купить Proton 7 2260 г.

Optimum Nutrition

 
100% Whey Gold Standard 907 г.

В одной порции (29,4 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

1 650 руб.
Купить 100% Whey Gold Standard 907 г.
 
100% Whey Gold Standard 1500 г.

В одной порции (29,4 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

2 700 руб.
Купить 100% Whey Gold Standard 1500 г.
 
100% Whey Gold Standard 2270 г.

В одной порции (29,4 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

3 420 руб.
Купить 100% Whey Gold Standard 2270 г.
 
100% Whey Gold Standard 4540 г.

В одной порции (29,4 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

6 640 руб.
Купить 100% Whey Gold Standard 4540 г.
 
100% Casein Protein 908 г.

В одной порции (32 г):

  • Калории – 110 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 0,5 г

Рейтинг:

2 030 руб.
Купить 100% Casein Protein 908 г.
 
100% Casein Protein 1820 г.

В одной порции (32 г):

  • Калории – 110 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 0,5 г

Рейтинг:

3 480 руб.
Купить 100% Casein Protein 1820 г.
 
Platinum Hydrobuilder 350 г.

В одной порции (52 г):

  • Калории – 180 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 8 г
  • Жиры – 2,5 г

Рейтинг:

630 руб.
Купить Platinum Hydrobuilder 350 г.
 
Platinum Hydrobuilder 1040 г.

В одной порции (52 г):

  • Калории – 180 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 8 г
  • Жиры – 2,5 г

Рейтинг:

1 830 руб.
Купить Platinum Hydrobuilder 1040 г.
 
Platinum Hydrobuilder 2080 г.

В одной порции (52 г):

  • Калории – 180 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 8 г
  • Жиры – 2,5 г

Рейтинг:

3 290 руб.
Купить Platinum Hydrobuilder 2080 г.
 
Platinum Hydrowhey 453 г.

В одной порции (39 г):

  • Калории – 140 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 2 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

1 250 руб.
Купить Platinum Hydrowhey 453 г.
 
Platinum Hydrowhey 795 г.

В одной порции (39 г):

  • Калории – 140 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 2 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

2 080 руб.
Купить Platinum Hydrowhey 795 г.
 
Platinum Hydrowhey 1590 г.

В одной порции (39 г):

  • Калории – 140 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 2 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

3 760 руб.
Купить Platinum Hydrowhey 1590 г.
 
100% Egg Protein 908 г.

В одной порции (39 г):

  • Калории – 140 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 2 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

2 090 руб.
Купить 100% Egg Protein 908 г.
 
Pro Complex 1000 г.

В одной порции (74 г):

  • Калории – 270 ккал
  • Белок – 60 г
  • Углеводы – 5 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

2 280 руб.
Купить Pro Complex 1000 г.
 
Pro Complex 2090 г.

В одной порции (74 г):

  • Калории – 270 ккал
  • Белок – 60 г
  • Углеводы – 5 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

3 700 руб.
Купить Pro Complex 2090 г.

Ultimate Nutrition

 
ProStar Whey Protein 900 г.

В одной порции (30 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 2 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

1 730 руб.
Купить ProStar Whey Protein 900 г.
 
ProStar Whey Protein 2390 г.

В одной порции (30 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 2 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

2 620 руб.
Купить ProStar Whey Protein 2390 г.
 
ProStar Whey Protein 4540 г.

В одной порции (30 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 2 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

4 910 руб.
Купить ProStar Whey Protein 4540 г.
 
Isopreme 909 г.

В одной порции (37 г):

  • Калории – 134 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 1,6 г
  • Жиры – 0,8 г

Рейтинг:

1 800 руб.
Купить Isopreme 909 г.
 
Isopreme 2270 г.

В одной порции (37 г):

  • Калории – 134 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 1,6 г
  • Жиры – 0,8 г

Рейтинг:

3 980 руб.
Купить Isopreme 2270 г.
 
ProStar Casein 900 г.

В одной порции (33 г):

  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

3 200 руб.
Купить ProStar Casein 900 г.
 
ProStar Casein 2270 г.

В одной порции (33 г):

  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 1 г

Рейтинг:

3 200 руб.
Купить ProStar Casein 2270 г.
 
Iso Sensation 910 г.

В одной порции (32 г):

  • Калории – 130 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 1 г

Рейтинг:

2 100 руб.
Купить Iso Sensation 910 г.
 
Iso Sensation 1590 г.

В одной порции (32 г):

  • Калории – 130 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 1 г

Рейтинг:

2 860 руб.
Купить Iso Sensation 1590 г.
 
Iso Sensation 2275 г.

В одной порции (32 г):

  • Калории – 130 ккал
  • Белок – 30 г
  • Углеводы – 1 г

Рейтинг:

3 980 руб.
Купить Iso Sensation 2275 г.
 
IsoCool 908 г.

В одной порции (26 г):

  • Калории – 92 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 0 г
  • Жиры – 0 г

Рейтинг:

1 850 руб.
Купить IsoCool 908 г.
 
IsoCool 2270 г.

В одной порции (26 г):

  • Калории – 92 ккал
  • Белок – 23 г
  • Углеводы – 0 г
  • Жиры – 0 г

Рейтинг:

3 840 руб.
Купить IsoCool 2270 г.

BSN

 
Syntha-6 1320 г.

В одной порции (47,2 г):

  • Калории – 200 ккал
  • Белок – 22 г
  • Углеводы – 15 г
  • Жиры – 6 г

Рейтинг:

1 600 руб.
Купить Syntha-6 1320 г.
 
Syntha-6 2275 г.

В одной порции (47,2 г):

  • Калории – 200 ккал
  • Белок – 22 г
  • Углеводы – 15 г
  • Жиры – 6 г

Рейтинг:

2 790 руб.
Купить Syntha-6 2275 г.
 
Syntha-6 4540 г.

В одной порции (47,2 г):

  • Калории – 200 ккал
  • Белок – 22 г
  • Углеводы – 15 г
  • Жиры – 6 г

Рейтинг:

5 160 руб.
Купить Syntha-6 4540 г.
 
Syntha-6 Isolate 266 г.

В одной порции (38 г):

  • Калории – 140 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 7 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

610 руб.
Купить Syntha-6 Isolate 266 г.
 
Syntha-6 Isolate 912 г.

В одной порции (38 г):

  • Калории – 140 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 7 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

1 960 руб.
Купить Syntha-6 Isolate 912 г.
 
Syntha-6 Isolate 1820 г.

В одной порции (38 г):

  • Калории – 140 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 7 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

3 220 руб.
Купить Syntha-6 Isolate 1820 г.
 
Lean Dessert Protein 630 г.

В одной порции (35 г):

  • Калории – 130 ккал
  • Белок – 20 г
  • Углеводы – 7 г
  • Жиры – 3 г

Рейтинг:

1 020 руб.
Купить Lean Dessert Protein 630 г.
 
Syntha-6 RTD 12 бут.

В одной порции (414 мл):

  • Калории – 220 ккал
  • Белок – 28 г
  • Углеводы – 14 г
  • Жиры – 6 г

Рейтинг:

1 800 руб.
Купить Syntha-6 RTD 12 бут.

Gaspari Nutrition

 
MyoFusion Probiotic 908 г.

В одной порции (39 г):

  • Калории – 150 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 2 г

Рейтинг:

1 410 руб.
Купить MyoFusion Probiotic 908 г.
 
MyoFusion Probiotic 2270 г.

В одной порции (39 г):

  • Калории – 150 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 2 г

Рейтинг:

2 570 руб.
Купить MyoFusion Probiotic 2270 г.
 
MyoFusion Probiotic 4540 г.

В одной порции (39 г):

  • Калории – 150 ккал
  • Белок – 24 г
  • Углеводы – 3 г
  • Жиры – 2 г

Рейтинг:

5 900 руб.
Купить MyoFusion Probiotic 4540 г.
 
IntraPro 908 г.

В одной порции (36 г):

  • Калории – 155 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 0,5 г
  • Жиры – 3,5 г

Рейтинг:

1 450 руб.
Купить IntraPro 908 г.
 
IntraPro 2270 г.

В одной порции (36 г):

  • Калории – 155 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 0,5 г
  • Жиры – 3,5 г

Рейтинг:

3 620 руб.
Купить IntraPro 2270 г.
 
IsoFusion 1360 г.

В одной порции (31 г):

  • Калории – 120 ккал
  • Белок – 25 г
  • Углеводы – 2 г
  • Жиры – 0,5 г

Рейтинг:

2 660 руб.
Купить IsoFusion 1360 г.

Dorian Yates Nutrition, Olimp

 
Tempro 2270 г. от Dorian Yates Nutrition

В одной порции (45 г):

  • Калории – 160 ккал
  • Белок – 36 г
  • Углеводы – 2 г
  • Жиры – 1,5 г

Рейтинг:

3 220 руб.
Купить Tempro 2270 г. от Dorian Yates Nutrition
 
Whey Protein Complex 100%  700 г.  от OLIMP

В одной порции (35 г):

  • Калории – 135 ккал
  • Белок – 26,3 г
  • Углеводы – 2,7 г
  • Жиры – 2,1 г

Рейтинг:

950 руб.
Купить Whey Protein Complex 100%  700 г.  от OLIMP
 
Whey Protein Complex 100%  2200 г.  от OLIMP

В одной порции (35 г):

  • Калории – 135 ккал
  • Белок – 26,3 г
  • Углеводы – 2,7 г
  • Жиры – 2,1 г

Рейтинг:

2 470 руб.
Купить Whey Protein Complex 100%  2200 г.  от OLIMP

Не можете выбрать?

Проконсультируйтесь с профессионалом!

‭8(906)112-89-51



Что такое протеин?

Вопрос «Что такое протеин?» рано или поздно задает себе любой человек, регулярно посещающий спортивные залы, либо же тот, кто задумывается о необходимости активного образа жизни. Это слово часто звучит в речи завсегдатаев тренажерных залов, вызывая интерес среди начинающих.

Протеины представляют собой органические вещества, состоящие из аминокислот, которые, в свою очередь, соединены в цепочку пептидной связью. Итак, чтобы избежать путаницы в определениях, нужно понять для себя, что протеин – это, по сути, белок. А это значит, что вещества, о которых мы говорим, являются крайне важными для нашего организма и вполне естественными.

Протеин для набора мышечной массы

В чем же заслуга протеина для набора мышечной массы, и чем объясняется такая его популярность среди спортсменов? Все очень просто – белок для человеческого тела является основным строительным материалом. Соответственно, без должного количества протеина в организме невозможно развитие мышечной ткани, которая обеспечивает силу и скорость. И, конечно же, без "строительного материала" даже при интенсивных нагрузках не будет отмечаться увеличение мышечной массы, которая тоже важна для спортсменов.

Как видим, протеины являются высококачественным топливом для Вашего организма, которое помогает улучшить спортивные достижения.

Купить протеин

Купить протеин в виде пищевых добавок в наше время несложно, гораздо труднее правильно его выбрать, а для этого необходимо знать, зачем он Вам нужен.

С одной стороны, белка немало и в мясе, рыбе, молоке, других продуктах питания.

С другой стороны для людей, профессионально занимающихся спортом и ежедневно испытывающих огромные физические нагрузки, количества белка, содержащегося в пище, недостаточно для того, чтобы набрать суточную, необходимую для развития мышц, норму. Да и не каждый физически сможет осилить необходимое количество пищи, ведь усваивается далеко не 100% того, что мы съели. Как раз для того, чтобы полностью обеспечить организм белком, и ведутся работы по производству протеинов*.

* Несмотря на современные технологии и отличную формулу специализированного спортивного питания профессиональная формула спортивного рациона выглядит примерно как 50/50. То есть 50% белка рекомендуется получать из пищи, а 50% употреблять в виде качественных пищевых добавок.

быстрый протеин эффективен после тренировки

Где купить протеин лучше всего?

"Где купить протеин?" – ещё один важный вопрос, который должен Вас заинтересовать. На сегодняшний день можно встретить немало предложений, касающихся того, где приобрести протеин. Однако есть нюансы:

·         В первую очередь ? вопрос о качестве предлагаемых продуктов. Ведь мы покупаем не кроссовки, которые в самом худшем случае можно просто выбросить. Речь идет о нашем здоровье, которое, как известно, бесценно.

·         Во-вторых, немаловажным является и удобство доставки и оплаты, предлагаемых магазином.

·         Возможность выбора – с одной стороны, когда глаза разбегаются, выбрать достаточно сложно, с другой, если в магазине представлено всего несколько наименований – шанс выбрать оптимальный для Вас продукт стремится к нулю (о том, что все организмы разные, мы говорили уже не раз).

·         Профессионализм консультантов – наличие хороших специалистов, которые могут помочь в выборе и ответить на Ваши вопросы, является обязательным условием для хорошего магазина спортивного питания.

·         И, конечно, протеин для набора мышечной массы необходимо приобретать только там, где Вам предоставят документацию, подробно описывающую эффекты конкретного питания, и сертификаты от производителя, подтверждающие высокое качество продукта.

Купить протеин в Москве

Купить протеин в Москве можно непосредственно на нашем сайте. Стоит отметить, что к выбору любой продукции, представленной в нашем каталоге, будь то спортивный инвентарь или пищевые добавки, мы относимся со всей ответственностью. Мы предлагаем Вам только первоклассный товар, не размениваясь на «выгодные ценовые предложения» некачественного спортивного питания.

Мы с полной ответственностью заявляем: среди наших предложений протеин только от лучших производителей, следящих за качеством своего товара и не выпускающих его на рынок без проведения необходимых исследований.

Протеин для роста мышц

Протеин для роста мышц используется профессиональными спортсменами как источник чистого белка, необходимого для нормального развития мускулатуры. Как известно, чтобы набрать желаемую мышечную массу, одних усилий и стараний недостаточно. Всегда наступает момент, когда организм не в состоянии брать из повседневной пищи то количество белка, которое необходимо для дальнейшего развития мускулов. Специально для подобных случаев и разрабатываются протеиновые комплексные диеты.

протеин для набора мышечной массы

Протеин или гейнер. Что лучше?

Многие начинающие спортсмены сомневаются, какой вид питания им больше подойдет – протеин или гейнер? Что лучше для построения мышечной массы? Ответ кроется совсем близко – достаточно почитать составы этих продуктов. Если протеин – это белок, выступающий строительным материалом для мышц, то в гейнере, кроме белка, также присутствует углеводная составляющая, дающая энергию, необходимую мускулам. Поэтому правильным решением для достижения лучшего результата будет комплексное принятие белков и углеводов.

Какие бывают протеины и в чем разница?

Протеин сывороточный

Один из самых распространенных белковых продуктов – это протеин сывороточный. Как и казеиновый, он синтезируется из молока, но, в отличие от последнего, является так называемым быстрым белком из-за высокой скорости усваивания его организмом. Сывороточный протеин обладает свойством вызывать сильные, но сравнительно недолгие (до 3-х часов) анаболические реакции. Рекомендуется употреблять утром, чтобы снизить интенсивность катаболических процессов* в организме, и непосредственно перед тренировкой.

* Катаболические процессы – естественные процессы расщепления мышечного протеина до аминокислот. Замедление катаболизма фактически приводит к защите мышц от разрушения и улучшает рост мышц в период тренировок.

Минусы сывороточного протеина:

·         Возможная аллергия на лактозу/казеин;

·         При приеме большого количества возможно развитие нарушений пищеварения (метеоризма, боли в животе, нарушений стула);

·         Сывороточный протеин – быстрый. При необходимости поддержания постоянного уровня белка он может использоваться только в комплексном питании.

Казеиновый протеин

Казеиновый протеин называют также медленным из-за невысокой скорости его усвоения. Но это не значит, что он в чем-то уступает сывороточному. Различие в основном заключается в характере воздействия на организм человека. Казеиновый протеин обладает более прочными связями. Благодаря им он может находиться в организме на протяжении 7-9 часов. Поэтому его рекомендуют людям, которые работают на рельеф и набор мышечной массы, а также при похудении. При приеме на ночь казеиновый протеин снижает активность катаболических процессов, связанных с голоданием.

Возможные минусы:

·         Тучным атлетам и спортсменам, склонным к образованию жира, необходимо принимать комплексно медленный и быстрый протеин (причём медленный должен составлять не более 10-30%. Это связано с тем, что сывороточный продукт имеет лучший термогенный эффект и позволяет эффективнее сохранять мышцы).

·         Аллергия на казеин является достаточно редким явлением, однако следует учитывать её вероятность (кроме ярко выраженных аллергических реакций непереносимость казеина может проявляться в нарушениях пищеварения, например, вздутии живота, нарушениях стула и боли в животе).

протеин для роста мышц

Изолят протеина

Изолят протеина – это наиболее очищенная от углеводов, жиров и лактозы пищевая добавка. Содержание в ней белка должно быть не менее 90%. Наиболее часто под этим названием подразумевают изолят сывороточного протеина. Но также сырьем для его изготовления могут выступать другие продукты, содержащие высокое количество белка, такие как: мясо, соя, яйца или птица. Следует запомнить, что изолят протеина – это наиболее дорогой и качественный продукт с максимально высоким процентным содержанием белка.

Изолят сывороточного протеина

Изолят сывороточного протеина – это наиболее популярный среди спортсменов всего мира белок. Этот продукт изготавливают из сыворотки, остающейся в процессе изготовления твердых сыров из молока. Затем из нее при помощи ионного обмена и нескольких ступеней фильтрации выделяют белок. Конечно же, чем новее технологии и оборудование, на котором проводится производство протеина, тем чище будет готовый продукт. Качественный изолят сывороточного протеина должен содержать не менее 90% белка и небольшое количество примесей*.

* Благодаря высокому содержанию белка изолят сывороточного протеина хорошо подходит для приема после тренировок и позволяет эффективно наращивать мышечную массу. Кроме того, изолят практически не содержит лактозы, жира и холестерина, позволяя организму получать максимально чистый белок.

Минусы изолята сывороточного протеина:

·         Общие недостатки быстрых протеинов (недолговременное угнетение катаболических процессов, более низкое, по сравнению с медленными протеинами, уменьшение чувства голода). Изолят хорошо подходит в период набора мышечной массы, но не идеален для сушки. При работе над рельефом и при похудении рекомендуется использовать изолят в комплексе с медленными протеинами.

·         Относительно высокая цена. Как правило, качественный изолят дороже концентрата (обычного сывороточного протеина).

Соевый протеин

Среди широкого выбора спортивного питания, представленного на сегодняшний день, соевый протеин занимает одно из последних мест по популярности. Это вызвано не самым лучшим его усвоением и наличием в нём фитоэстрогенов, что делает употребление этого продукта крайне нежелательным для мужчин.

Но, несмотря на это, соевый белок также нашел свою целевую аудиторию, и принимают его люди совсем не от безысходности. Просто именно этот вид протеина может лучше всего подойти для организма спортсмена и для целей*, которые он перед собой поставил.

* Соевый протеин хорошо подходит для комплексного питания при похудении, а также для приема циклами. Согласно исследованиям, прием 30 г соевого протеина в период тренировок не приводит к негативному влиянию на уровень половых гормонов (исследования продолжительного приема соевого протеина не изучались, поэтому употреблять его рекомендуется циклами по несколько месяцев с аналогичными перерывами). При этом при похудении данный продукт позволяет поддерживать уровень тиреоидных гормонов, которые обычно снижаются при уменьшении калорий, и сохранить мышечную массу.

протеин

Какой протеин лучше?

Так какой протеин лучше? Несмотря на то, что существует множество ингредиентов, из которых производители спортивного питания выделяют белок, самым лучшим считается изолят сывороточного протеина. Именно он содержит наибольшее количество BCAA, или аминокислот с разветвленными цепочками, играющих важную роль в формировании и росте мышечной ткани.

Кроме того, немалое внимание следует уделить производителю, выбирая хорошо зарекомендовавшего себя в этой сфере.

Лучший протеин – каждый выбирает сам

Каждый спортсмен сам вправе выбирать для себя лучший протеин, исходя из особенностей своего организма, характера занятий спортом и даже из вкусовых качеств продукта. Но, как уже было сказано выше, протеин, выделенный из яиц и молока, усваивается лучше всего.

Как казеиновый и сывороточный, так и яичный белки вмещают в себя максимум нужных для развития мышечной массы веществ, отличаясь друг от друга лишь разными способами действия. При этом они не конфликтуют ни в коем случае. Все как раз наоборот – самым продуктивным является их комплексное использование*.

* Комплексный прием быстрых и медленных (например, сывороточного и казеинового) протеинов позволяет контролировать вес (за счет снижения аппетита медленными протеинами оптимизируется калорийность суточного рациона), предупреждать потерю мышечной массы из-за катаболических процессов и наращивать мышцы, обеспечивая организм «быстрыми белками».

Протеин: цена и качество гармонично сочетаются

Установленная на протеин цена в нашем магазине, возможно, и не самая низкая, но все спортивное питание, предложенное в наших каталогах, только лучшего качества. Мы предлагаем Вашему вниманию белки от производителей, которые перед выпуском продукции на рынок предварительно проводят ее клинические исследования. На все товары предоставляются документы, подтверждающие качество.

Мы строим общение с нашими покупателями максимально честно и реализуем только лучшие товары, будь то снаряжение для занятий или спортивное питание.


Ознакомьтесь с Вашими выгодами
Турники от производителя!
Самые низкие цены на все модели
тренажеров и турников
Программа тренировок в подарок!
Вы научитесь подтягиваться 30 раз всего за месяц!
А так же программа питания от профессионалов
Подробная инструкция по установке
Установить тренажер самостоятельно не составит труда!
Доставка в любой город РФ
Доставка и установка в Мск и СПб уже на следующий день!
Сверхпрочные конструкции
Все модели сделаны в соответствии с Российскими
стандартами качества и прошли испытания на прочность
Профессиональная установка
Специалисты нашей компании установят любой тренажер
«под ключ» всего за 500 руб.

2011 - 2018 © 105082, г.Москва, м.Нагорная, Электролитный проезд д.9 корп.2 (Ежедневно с 9:00 до 20:00)
г. Санкт-Петербург, наб. Обводного канала, 40, Лит. А.
Телефон: РФ: 8(906)112-89-51

Все материала сайта mirturnikov.ru защищены авторским правом.
Запрещено любое копирование материалов сайта без активной гиперссылки mirturnikov.ru.
Поддержка сайта upon.ru

Рейтинг@Mail.ru